100 Pushups

התוכנה הזאת תעזור לכם להגיע למצב שבו תוכלו לעשות 100 שכיבות שמיכה.

בהתחלה, אתם מתבקשים לעשות מבחן קטן שבו תנסו לעשות כמה שיותר שכיבות שמיכה שאתם יכולים, ואחר כך לרשום כמה הצלחתם. לפי זה התוכנה תתן לכם תוכנית אימונים ל- 6 שבועות שבהם, אם תבצעו את התוכנית בהתמדה תצליחו להגיע ל100 שכיבות שמיכה.

כל יומים אתם צריכים להכנס לתוכנה, ואז יופיעו לכם 5 סטים עם מספר השכיבות שמיכה שתצטרכו לעשות בכל סט. התוכנה גם מספקת גראפים שמראים איך אתם מתקדמים.

אפליקציית אייפון פשוט מעולה.

להורדה לחץ על התמונה:

6 responses to this post.

  1. פורסם ע"י C1toN על 16 באוגוסט 2010 ב 10:50 pm

    תודה אחי עזרתה לי!!!!!

    להגיב

  2. היי
    האפליקציה לא עובדת לי …
    דרך אגב יש לי ipod touch ios 4

    להגיב

  3. פורסם ע"י אדר על 23 בינואר 2011 ב 4:11 pm

    אולי למישהו יש הורדה של זה לנוקיה 5800 (טלפון מסך מגע)

    להגיב

להגיב

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. Log Out / לשמור )

Twitter picture

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. Log Out / לשמור )

Facebook photo

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. Log Out / לשמור )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.